长期不运动的人身体会发生以下变化： 1. 肌肉萎缩：长期不进行运动会导致肌肉萎缩和肌力下降。肌肉没有得到足够的刺激和负荷，逐渐失去肌肉纤维，导致肌肉组织减少。 2. 骨质丢失：运动对维持骨骼健康至关重要。长期不运动会导致骨密度减少，使骨骼更容易发生骨质疏松症和骨折等问题。 3. 心血管功能下降：运动可以增强心脏和血管的功能，提高心血管系统的耐力。长期不运动会导致心肺功能下降，血液循环不畅，心脏健康风险增加。 4. 肥胖和代谢紊乱：不运动导致能量消耗减少，容易出现体重增加和脂肪堆积，进而引发肥胖。此外，长期不运动也会导致代谢紊乱，如血糖控制不良和胰岛素抵抗。 5. 免疫系统受损：运动可以增强免疫力，缺乏运动则会使免疫系统功能下降，容易受到感染、疾病和炎症的侵袭。 6. 精神健康问题：长期不运动会导致心理压力增加、情绪低落、焦虑和抑郁等情绪障碍。运动可以释放压力，改善心理健康。 综上所述，长期不运动会对身体产生负面影响，包括肌肉退化、骨骼健康问题、心血管系统功能下降、代谢紊乱、免疫系统受损和精神健康问题。因此，人们应该保持适量的运动和身体活动以维持健康。
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"农合医疗一直缴费,住院没有医疗卡没有医疗本可以吗?"
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” “近两年，我们打开了粤港澳大湾区市场，今年在大湾区的销售额已达到200余万元。,我努力通过多层次眼神和动作这些细致的表演去还原这个角色内心的无奈与抗争，呈现一个立体的“好日本人”。
